ストレッチボールの結果 ~ Yumenaokac9h

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3/8/16 イボイボ板で足裏を刺激する方法用意するもの 100均などに売っているイボイボの板。もちろん本格的な青竹踏み用の竹を持っている人は、それでもOK。お好みで、直径5cm前後のゴムボールなど。やり方19/4/19 マッサージは毎日続けることが大事です！マッサージは...